针对网友近日高度关注的健康与运动问题。国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎表示体育运动医学与科学，科学运动包含5个要素：适度、柔和、均衡、循序渐进、个性化，同时要兼顾因人、因时、因地制宜。

　　长跑究竟是不是一项“迈开腿就能做”的运动？针对这一问题，厉彦虎过去在多个公开场合表达过他的观点：“马拉松是极限运动，不能作为全民推广的健身运动模式。”

　　在国家乒乓球队担任队医多年的厉彦虎曾对媒体解释，马拉松对跑者的心肺功能、肌肉耐力、关节强度等都有着非常高的要求，远远超出日常锻炼的负荷，一些缺乏锻炼的跑者心肌难以承受马拉松比赛时心脏的高强度工作，平常毫无症状，有可能在极限运动中被触发，甚至导致猝死悲剧发生。

　　“能跑马拉松不代表你身体健康。”厉彦虎对中青报·中青网记者说。他再次提示，以马拉松为代表的极限运动风险高，要做好科学评估、监测与监督；科学健身的根本宗旨是要对身体机能产生正向作用，而不是伤病。

　　厉彦虎说，在刚刚闭幕的2026年全国群众体育工作会议上，国家体育总局局长高志丹指出，要把科学运动“规范”二字贯穿始终，以马拉松赛事治理为突破口，打出一套立规矩、强监管、防风险的组合拳，推动群众体育领域治理体系和治理能力的现代化。深刻践行以人民健康为中心的正确价值观，不断增强人民群众的获得感、幸福感，传播体开云体育官方入口育健身正能量。